Por La Asociación Cultura Bohonal de Ibor ha realizado un llamamiento a través de las redes sociales en el que anima a los vecinos a participar en las tareas de búsqueda de Rosalía. La primera batida de los voluntarios de este jueves ha partido a las doce del medio día desde
CARDIO GAP
Foto de Aptitud creado por rawpixel.com – www.freepik.es CARDIO GAP Desde el área de dinamización compartida de la Mancomunidad Integral de Municipios del Campo Arañuelo, compartimos este magnifico vídeo de cardio GAP grabado por uno de nuestros monitores. Espero que lo disfrutéis. https://youtu.be/dA7L1CYhMxY
RUTINA COMPLETA BRAZOS, PECHO Y ABDOMEN
Foto de Fondo creado por freepik – www.freepik.es RUTINA COMPLETA BRAZOS, PECHO Y ABDOMEN Desde el área de dinamización compartida de la Mancomunidad Integral de Municipios del Campo Arañuelo, compartimos este completo vídeo con una rutina completa de brazo, pecho y abdomen grabado por uno de nuestros monitores. Espero que
CIRCUITO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO GENERAL Sesión 11
INSTRUCCIONES Haremos los ejercicios en orden, desde el 1º al 6ºCada ejercicio lo repetiremos durante 30 segundos.Descansamos 10 segundos, y pasamos al siguiente.Una vez completado, descansamos 40 segundos y repetimos el circuito completo tres veces.Recuerda, las estaciones 5 y 6 son doble. Hay que repetir con brazo o pierna contraria.Material:
CLASE VIRTUAL DE STEP III
Foto de Fondo creado por freepik – www.freepik.es CLASE VIRTUAL DE STEP Tercera clase virtual de step desarrollada por los dinamizadores deportivos de la mancomunidad integral de municipios del campo arañuelo.
CARDIO SIN SALTO, BRAZOS Y CINTURA
Foto de Aptitud creado por rawpixel.com – www.freepik.es CARDIO SIN SALTO, BRAZOS Y CINTURA Desde el área de dinamización compartida de la Mancomunidad Integral de Municipios del Campo Arañuelo, compartimos este magnifico vídeo de cardio grabado por uno de nuestros monitores. Espero que lo disfrutéis. https://youtu.be/iJjQh7jJ3jg
CIRCUITO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO GENERAL Sesión 10
INSTRUCCIONES Haremos los ejercicios en orden, desde el 1º al 6º Cada ejercicio lo repetiremos durante 30 segundos, . Descansamos 10 segundos, y pasamos al siguiente. Una vez completado, descansamos 40 segundos y repetimos el circuito completo tres veces. Recuerda, las estaciones 2, 3 y 4 son doble. Hay que
‘Carola Mascarilla’: videocuento sobre una niña perpleja con tan “incómodo complemento”
El Programa de Atención a las Familias os propone: ‘Carola Mascarilla’: videocuento sobre una niña perpleja con tan “incómodo complemento” El cuento, escrito por Ángeles González-Sinde en el confinamiento, está pensado para que los padres expliquen a sus hijos que no son los únicos que tienen que vérselas con este
CIRCUITO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO GENERAL Sesión 9
INSTRUCCIONES ¡Empezamos la cuarta semana! Haremos los ejercicios en orden, desde el 1º al 6º Cada ejercicio lo repetiremos durante 30 segundos, a tu propio ritmo. Descansamos 10 segundos, y pasamos al siguiente. Una vez completado, descansamos 40 segundos y repetimos el circuito completo tres veces. Recuerda, la estación 3
RETOS INFANTILES
Foto de Personas creado por rawpixel.com – www.freepik.es Últimamente nos damos cuenta que las actividades que se pueden hacer con los niños dentro de casa son pocas y se nos está acabando la imaginación o simplemente los niños no se cansan, bien, si este es tu problema, desde el área