
¿Qué es el dolor cervical?
La cervicalgia, coloquialmente conocido como dolor de cuello, es la cuarta causa principal de discapacidad, la gran mayoría de los episodios de dolor de cuello se resolverán con o sin tratamiento, pero casi el 50% de las personas seguirán presentando algún tipo de dolor o recaídas frecuentes.
Alrededor del 80% de la población sufre o ha sufrido dolor de cuello en algún momento de su vida. Este afecta, en mayor medida, a más mujeres que hombres. Algunos factores que aumentan el riesgo de padecer esta patología son una actividad laboral sedentaria (carente de actividad física como: oficinistas, informáticos, sanitarios, etc.), la falta de satisfacción laboral o una percepción pobre del puesto de trabajo.
¿Por qué me duele el cuello? Causas del dolor de la cervicalgia:
El dolor de cuello puede tener muchas causas, entre las que cabe destacar:
- Contracturas secundarias a una mala postura, traumatismos, maloclusión mandibular (una mala mordida) o una alteración de la visión. Esto puede llegar a provocar una compensación involuntaria en los músculos del cuello, dando lugar a una disminución de movilidad de las vértebras cervicales.
- Un desgaste de las vértebras cervicales, también conocido como cérvico artrosis.
- Puntos gatillos miofasciales en el trapecio o musculatura cervical.
- Tras un latigazo cervical, ya que habitualmente cursa con una rectificación de la columna cervical (perdida de la curvatura normal de la columna cervical).
- Hernias discales, debido a que pueden producir un dolor agudo por un aumento de presión en el disco. Estas pueden incluso generar dolor en el brazo al presionar la raíz del nervio.
- Enfermedades inflamatorias como, por ejemplo, artritis reumatoides.
Tratamiento de la cervicalgia:
La fisioterapia tiene una gran cantidad de opciones posibles en cuanto a técnicas de tratamiento, como por ejemplo la terapia manual, acupuntura, punción seca, electroterapia, tracciones cervicales o ejercicios. En este caso nos centraremos en esta última opción, ya que ha demostrado tener una alta eficacia para reducir el dolor a medio plazo. A continuación, os mostramos algunos vídeos que pueden ayudarte.