cuello

¿Qué es el dolor cervical?

​​La cervicalgia, coloquialmente conocido como dolor de cuello, es la cuarta causa principal de discapacidad, la gran mayoría de los episodios de dolor de cuello se resolverán con o sin tratamiento, pero casi el 50% de las personas seguirán presentando algún tipo de dolor o recaídas frecuentes.

Alrededor del 80% de la población sufre o ha sufrido dolor de cuello en algún momento de su vida. Este afecta, en mayor medida, a más mujeres que hombres. Algunos factores que aumentan el riesgo de padecer esta patología son una actividad laboral sedentaria (carente de actividad física como: oficinistas, informáticos, sanitarios, etc.), la falta de satisfacción laboral o una percepción pobre del puesto de trabajo.

 

¿Por qué me duele el cuello? Causas del dolor de la cervicalgia:

El dolor de cuello puede tener muchas causas, entre las que cabe destacar:

  • Contracturas secundarias a una mala postura, traumatismos, maloclusión mandibular (una mala mordida) o una alteración de la visión. Esto puede llegar a provocar una compensación involuntaria en los músculos del cuello, dando lugar a una disminución de movilidad de las vértebras cervicales.
  • Un desgaste de las vértebras cervicales, también conocido como cérvico artrosis.
  • Puntos gatillos miofasciales en el trapecio o musculatura cervical.
  • Tras un latigazo cervical, ya que habitualmente cursa con una rectificación de la columna cervical (perdida de la curvatura normal de la columna cervical).
  • Hernias discales, debido a que pueden producir un dolor agudo por un aumento de presión en el disco. Estas pueden incluso generar dolor en el brazo al presionar la raíz del nervio.
  • Enfermedades inflamatorias como, por ejemplo, artritis reumatoides.

 

Tratamiento de la cervicalgia:

La fisioterapia tiene una gran cantidad de opciones posibles en cuanto a técnicas de tratamiento, como por ejemplo la terapia manual, acupuntura, punción seca, electroterapia, tracciones cervicales o ejercicios. En este caso nos centraremos en esta última opción, ya que ha demostrado tener una alta eficacia para reducir el dolor a medio plazo. A continuación, os mostramos algunos vídeos que pueden ayudarte.