Por RETO: ¿TE ATREVES? Media Maratón (21,097 km) o 24.000 Pasos Maratón (42,195 km) o 48.000 Pasos Ultramaratón (84,390 km) o 96.000 Pasos Individual Parejas Grupo ¿Nunca lo habías imaginado? Ahora puedes intentarlo… Tú eliges la distancia a batir y la modalidad: individual, parejas (suman los pasos de los dos) o
CIRCUITO DE ACONDICIONAMIENTO FÍSICO GENERAL Sesión 4
INSTRUCCIONES Haremos los ejercicios en orden, desde el 1º al 6º Cada ejercicio lo repetiremos durante 30 segundos, a tu propio ritmo Descansamos 10 segundos, y pasamos al siguiente. Una vez completado, descansamos 40 segundos y repetimos el circuito completo tres veces. Recuerda, la estación 2 es doble. Hay que
CIRCUITO TONO MUSCULAR INFANTIL
Foto de Personas creado por freepik – www.freepik.es CIRCUITO TONO MUSCULAR INFANTIL Desde el servicio de dinamización deportiva de la mancomunidad integral de municipios del campo arañuelo, se comparte un circuito con juegos para el tono muscular de los pequeños y lo no tan pequeños. Los materiales son los siguientes: