Por INSTRUCCIONES: Haremos los ejercicios en orden, desde el 1 al 6. Cada ejercicio lo repetiremos durante 30 segudos, a tu propio ritmo. Descansamos 10 segundos y pasamos al siguiente. Una vez completado, descansamos 40 segundos y repetimos una segunda vuelta. Las estaciones 2 y 5 las repetimos dos veces, una
CORRECIÓN DE ERRORES DEL DECRETO –LEY 8/2020
PUBLICADO EN EL DIARIO OFICIAL DE EXTREMADURA fecha 8 de mayo de 2020 la CORRECIÓN DE ERRORES DEL DECRETO –LEY 8/2020, de 24 de abril, por el que se adoptan medidas urgentes y extraordinarias para el mantenimiento y recuperación del empleo frente a la crisis ocasionada por el COVID-19. Descarga
EJERCICIOS PARA MEJORAR EL DOLOR LUMBAR
Foto de Árbol creado por katemangostar – www.freepik.es ¿Qué es la lumbalgia? La lumbalgia o coloquialmente conocido como lumbago se puede definir como una sensación dolorosa circunscrita a la columna lumbar que impide su movilidad normal. Este dolor, a veces es central y en otras ocasiones se puede presentar a