INSTRUCCIONES Haremos los ejercicios en orden, desde el 1º al 6º Cada ejercicio lo repetiremos durante 30 segundos. Descansamos 10 segundos, y pasamos al siguiente. Una vez completado, descansamos 40 segundos y repetimos el circuito completo tres veces. Recuerda, las sestaciones 3 y 6 son dobles. Hay que repetir el
EPITROCLEITIS
EPITROCLEITIS ¿Qué es la epitrocleitis? La epitrocleitis, también denominada epicondilitis medial o codo de golfista, es una patología que afecta al tendón conjunto flexor que se origina en la epitróclea humeral (región medial del codo). A pesar de que esta patología está asociada comúnmente al tenis y al golf, está
CLASE VIRTUAL DE ESTIRAMIENTOS
CLASE VIRTUAL DE ESTIRAMIENTOS Desde el área de Dinamización Deportiva de la Mancomunidad Integral de Municipios del Campo Arañuelo, se comparte una clase virtual de estiramientos para poder hacer desde casa.
DÍA INTERNACIONAL DE LAS FAMILIAS – 15 DE MAYO
Para conmemorar este día el Programa de Atención a las Familias ha convocado el CONCURSO DE DIBUJO “CON MI FAMILIA TODO IRÁ BIEN”. A todas y todos los y las artistas que nos han enviado sus obras de arte… ¡MUCHAS GRACIAS POR PARTICIPAR! Dibujos premiados: Fallo del jurado: Dibujos fuera
PEDALADAS DE SALUD
Foto de Hombre creado por jcomp – www.freepik.es PEDALADAS DE SALUD ¿Hasta dónde podremos llegar? Desde el domingo 17 el domingo 24 de Mayo Nos encontramos en la FASE 1 del desconfinamiento. Muchos seguís usando las bicicletas estáticas y/o rodillos, y otros, ya rodáis en exterior. ¿Os animáis a formar