
EPITROCLEITIS
¿Qué es la epitrocleitis?
La epitrocleitis, también denominada epicondilitis medial o codo de golfista, es una patología que afecta al tendón conjunto flexor que se origina en la epitróclea humeral (región medial del codo). A pesar de que esta patología está asociada comúnmente al tenis y al golf, está puede aparecer a partir de actividades que impliquen un uso excesivo y de forma repetitiva de los músculos flexores de muñeca y el músculo pronador redondo.
El dolor normalmente lo describen como una sensación de alfileres/agujas, calambres eléctricos, también puede doler en reposo y de una forma impredecible, es decir no sabemos cuándo aparecerá. El dolor tiene distintos orígenes, entre los que habitualmente encontramos, la tendinopatía de los músculos epitrocleares o lesión del ligamento colateral medial, de forma menos común la compresión del nervio cubital, fractura por avulsión del epicóndilo medial o apofisitis.
Entre un 9% y un 20% de los diagnósticos corresponden a la tendinopatía del codo de golfista.
¿Por qué me duele el codo? Causas que pueden desencadenar la epitrocleitis:
Las causas por las que puede aparecer la epitrocleitis pueden tener distintos orígenes, muchos de ellos tienen en común el uso excesivo y repetitivo de los músculos flexores de la muñeca y los dedos, entre los que cabe encontrar:
- Deportes que impliquen a la musculatura flexora, tales como el golf, beisbol, deportes en los que se use raqueta, etc.
- Una técnica incorrecta.
- Un equipo demasiado pesado.
- Frecuencia con la que se juega.
- Duración de excesiva del juego.
- Trabajos que requiera de forma repetida la flexión o giros de muñeca, tales como pintores, cocineros, trabajadores de la construcción, etc.
Tratamiento de la epitrocleitis:
La fisioterapia tiene una gran cantidad de opciones posibles en cuanto a técnicas de tratamiento como por ejemplo crioterapia, ultrasonidos, masaje de fricción profunda, TENS analgésico, estiramientos y/o ejercicios excéntricos. En este caso vamos a mostraros un programa de ejercicios con bandas elásticas y estiramientos para mejorar la epitrocleitis.