Como cada año por estas fechas, el Programa de Prevención con Familias y Menores, quiere aportar a las familias de los municipios, una serie de hábitos para llevar a cabo esta época del año, de manera más positiva y divertida

 

  • ORGANIZAR EL OCIO: los menores disponen de más tiempo libre en estas fechas, por eso hay que valorar la posibilidad de apuntarlos a las actividades, campamentos etc que ofrecen los ayuntamientos de cada población. De esta manera seguirán activos socializando con otros niños.

 

  • REALIZAR EJERCICIO ADECUADO: teniendo en cuenta las temperaturas, practicar deportes acuáticos, paseos nocturnos en familia… 

 

  • PROTEGERSE DE LOS RAYOS SOLARES: evitando posibles quemaduras; no exponerse a las horas de más calor, aplicar cremas con alta protección solar

 

  • ALIMENTACION ADECUADA: Ingerir alimentos de temporada tales como sandía, melón, tomates…, preparar batidos en familia… hidratarse a base de agua o zumos naturales 

 

  • BUEN USO DE TECNOLOGIAS: gestionar y controlar adecuadamente el uso de móviles, Tablet, videojuegos… adecuar los controles parentales y llegar a un consenso en el tiempo de duración de los dispositivos